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太极对人类的影响以及作用

太极对人类的影响以及作用

中国的太极拳世界闻名,它除了动作优美以外,更让人受益无穷的是太极拳可以达到修身,益气、健脑等的神奇效果。对于中老年人尤为适合,若长期坚持

 

下去可以达到延年益寿的功效。 

  太极拳是中华民族的宝贵财富,太极拳不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术,太极拳里面还包含了深刻的中国古典哲学在里面。学练太极拳你会越来越觉出它的神妙,太极拳的好处得用你一生的时间去体会,来吧爱好太极拳的朋友!

  太极拳是我国的国粹,它综合了各家拳法之长,结合导引吐纳,采用腹式呼吸,能在练拳时汗流浃背而不气喘,动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说,成为内外双修,身心并练,将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手,练劲养气,可缓可快,柔中寓刚,刚中有柔。

  陈式太极拳以缠丝劲为灵,杨式太极拳则以抽丝劲为主,皆以内劲为统驭,形成刚柔相济,内外相合,上下相通,形意结合, 阴阳互交。陈式太极拳由明末河南温县陈家沟陈王庭所创。后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄 等各路名师发展,自成流派,又派生出杨式、吴式、孙式、武式等等各式太极拳。

  太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳,对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动,练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身,一辈子受益无穷。

  太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳,对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动,练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身,一辈子受益无穷。